怎樣給寶寶做蔬菜軟飯，起司蔬菜軟飯的做法

今日要分享的是美味營養的寶寶輔食食譜是起司蔬菜軟飯，簡單易做，物質營養非常豐富，下面看看起司蔬菜軟飯的做法。

— 起司蔬菜軟飯 —

適合月齡：15M+

豌豆的澱粉含量很低，但其纖維的含量卻很高；豌豆含有大量的維生素C和維生素K,可以提高免疫力以及促進血液的凝固，同時，豌豆也是重要的維生素B1和葉黃素的來源。除此之外，豌豆還含有人體所需的礦物質，包括，鎂，鐵以及鉀。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和維生素A，能夠促進、保護視力發育。

乳酪去除了牛奶中的水分，保留了牛奶的大部分營養，使得營養素的濃度很高。理論上講，6個月後就可以作為輔食少量嘗試酸奶、乳酪等奶製品了。由於乳酪本身具有鹹味，在寶寶的食物中加點乳酪，可以代替加鹽哦~~

— 材料 —

白米30克；寶寶乳酪半片

土豆10克；胡蘿蔔10克

豌豆10克；水130毫升

— 做法 —

01

將白米清洗乾淨，

用清水浸泡約1個小時。

02

土豆去皮，洗乾淨後切成5釐米的丁，浸泡在清水10分鐘後撈出。

03

豌豆洗乾淨，在沸水中稍微燙一下，

然後撈出瀝乾水分。

04

胡蘿蔔去皮洗乾淨，

入沸水稍微燙一下，

撈出切碎成小丁狀。

05

將白米、土豆、胡蘿蔔和豌豆連同水，一起放入電飯鍋燜熟成軟飯。

06

將米飯盛入盤中，鋪上乳酪片，

利用餘熱讓乳酪片溶化即可。