山藥紅棗泥的做法
山藥紅棗泥怎麼做?做什麼吃的幫助寶寶調理腸胃,而且味道清甜可口,俗話說:山藥配紅棗,常吃不顯老。中醫所說的甘味食物中,首推山藥和大棗。二者均屬溫性食物,放在一起吃,可以健脾養胃,益氣補血。
針對食慾不振、消化不良的小寶寶。
菜名:山藥紅棗泥
月齡:7 月+
食材:紅棗適量、山藥適量
輔料:清水適量
工具:普通鍋
製作過程:
1、山藥去皮切片後用清水浸泡;紅棗洗淨後用清水浸泡
2、紅棗蒸熟
3、紅棗蒸熟後去皮
4、山藥蒸熟
5、將蒸熟的山藥和紅棗肉一起放入輔食機中,加適量水,攪打成泥
6、完成咯!
推薦理由:山藥性平溫補,肉質細嫩,口感綿軟,富含多種微量元素。
具有健脾養胃助消化的功效,同時還能提高免疫力。
紅棗性溫,味甘,具有健脾養胃,養血寧神功效,富含多種營養物質,營養十分豐富。
兩者搭配起來,可強化健脾養胃功效。