產後一喝水就大汗淋漓是何原因 是體虛引起的嗎

喝水是為了補充水分，但有些產後媽媽一喝水就會大汗淋漓，這是什麼原因呢？下面一起來了解下吧。

產後一喝水就大汗淋漓是何原因

產後一喝水就大汗淋漓跟體虛有關，產婦生產時出血比較多，導致氣血不足影響精力，產後身體比較虛弱，衛氣不固就容易出汗。面對這種問題想要從根本上改善，必須先改善自己體虛的問題，產婦得想辦法增強免疫力。

順產後特別容易出汗跟血管容量變小有關，妊娠期儲存在血液裡的水不自覺排出，產婦會出汗。這種出汗情況不會持續太久，大概一到兩個星期產婦身體就能恢復正常。如果產婦身體一直在出汗，則要考慮是身體虛弱帶來。

面對身體虛弱產婦想要增強免疫力，可以從飲食跟運動兩方面入手。飲食方法比較簡單，產婦只需要注意飲食營養均衡問題，不能只吃大魚大肉，忽視蔬菜、水果、五穀雜糧，而是要各種食物均衡攝入。運動則需要堅持，產婦身體恢復差不多後，每天都要保證一定的運動量。