春季如何給寶寶正確晒太陽

6個月以下的寶寶面板嬌嫩，家長如果不給寶寶做好防護措施就讓寶寶直接暴露在陽光下，寶寶很容易晒傷或者出現面板問題，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽下暴晒。

家長最好選擇每天上午6-10時及下午4-5時帶寶寶晒太陽。上午6-10時陽光中紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進鈣、磷的吸收。12-16時，紫外線最為強烈，會傷害寶寶面板，因此最好不去晒太陽。

對嬰幼兒來說，每次晒太陽最好不超過半小時，避免長時間晒太陽導致面板不適，出現乾燥瘙癢等症狀。

給寶寶晒太陽時主要是晒寶寶的手、腳以及背部，避免陽光直射臉部尤其是眼睛。否則容易引起臉部乾燥甚至灼傷，影響視力及眼部健康。

在太陽下活動的寶寶很容易出汗，因此家長要及時給寶寶增減衣物，當寶寶晒著太陽身體發熱時就應脫下厚重衣物，讓寶寶感覺舒適為宜;晒完太陽後，及時為寶寶新增衣物，以免寶寶感冒。

如果寶寶需要在太陽底下活動較長時間，那麼家長需要給孩子做好防晒，塗抹專門的兒童防晒露，還要讓孩子戴上遮陽帽，防止晒傷。