冬天面板瘙癢怎麼回事

秋冬季節，空氣乾燥。同時，各種取暖裝置的使用使得空氣更加乾燥。所以，冬季的整體環境就是乾燥，所以乾燥不可避免地導致面板瘙癢。

秋冬季由於天氣較寒冷，我們洗澡的時候不知不覺把水溫提高了，洗澡的時間也延長了，同時和夏天一樣繼續使用肥皂和沐浴露等強效清潔劑。殊不知熱水和強效清潔劑會使得保護面板的天然油脂層(皮脂膜)遭受破壞，面板油脂過度缺失，水分流失加重，面板更加乾燥和瘙癢。所以為什麼很多人都是在晚上洗澡之後才出現面板瘙癢正是因為如此。

加上我們面板皮脂腺、汗腺分泌減少，自身保水功能差，導致面板水分流失，引起面板乾燥。較長時間的面板乾燥就會引起面板瘙癢，導致皮炎溼疹的發生。

(1)保持面板衛生。

(2)用水時水溫不要過燙或過涼，冬季洗澡不宜過勤，忌用鹼性強的肥皂洗浴。

(3)沐浴後最好全身塗擦維生素E霜或橄欖油等保溼護膚品。

(4)勤修剪指甲，以免過度的抓撓引起面板損害。

(5)選擇寬鬆衣物，貼身衣物及床上用品宜選用柔軟光滑的純棉織品，避免羊毛衣物直接貼身。

(6)注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，少食魚、蝦、蟹等容易過敏食物，適當食用水果蔬菜，保證大便的通暢，避免內分泌失調。

(7)保持環境一定的溼度，室內空氣不要過於乾燥，可以適當使用加溼器，保證空氣的溼度，減少面板水分的蒸發。