西柚是涼性的還是熱性的

西柚的肉質是鮮紅色的，味道有點酸酸甜甜，有些人很喜歡吃但也有人不愛吃，那西柚是涼性的還是熱性的呢?

西柚是涼性的還是熱性的?

涼性食物。

西柚屬於寒性食物，它有豐富的營養成分，吃西柚可以達到減肥的效果，還可以起到降血脂、降火以及美容養顏之功效。

注意，體質偏寒的人要少吃西柚為宜。

吃西柚有什麼好處?

1、減肥瘦身

西柚裡含有豐富的水分，且果肉裡有多酶、少鈉的微量元素，可以幫助體內的脂肪加快燃燒，因西柚裡的微量元素會促進人體吸收糖分的，使糖分轉化為脂肪儲存在人體內。

2、美容護膚

西柚有著豐富的維生素C，而維生素C可促進面板的新陳代謝能力，有著祛痘護膚的作用，還可以有效的改善面板毛孔粗大的情況，從而達到美容養顏的作用。

3、預防腎結石

西柚是帶有苦味的，從而有的人不是很喜歡它，但這是因為西柚含有柚苷配基導致的，它可以有效的降低結石的風險，從而提升人們的身體健康。

西柚熱量高不高?

熱量：33 大卡(100克可食部分)。

柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時作為水果可推薦食用。

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。

維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。

維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。