夏季寶寶防晒五道防線

烈日高照，家裡的溫度已經夠熱的，更不用說外面的溫度，在個炎熱的夏季，想放心地讓寶寶參加戶外活動，做好防晒工作很重要的，下面，本文為各位家長提供寶寶防晒大全。

面板有一種與生俱來的天然防晒能力，但隨著時間的流逝和每一次曝晒之後受傷記錄的累積，這“陽光本錢”會逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚髮育還不健全，而戶外活動的時間又是成人的3倍，如果這段時間缺乏防晒保護，便會透支“陽光本錢”，使成年後的各種面板問題、衰老問題提前出現。

一、防晒措施

措施1：

         早上十點到下午四點這段時間儘量留在室內或者陰涼處。中午是太陽光線最猛烈的時候，所以嬰兒和兒童都必須留在室內，最起碼也要避開太陽光線。即使在陰天，也必須採取防晒的措施。醫生還指出：“由於海水的折射和風的作用，在沙灘更加容易晒傷面板。”

措施2：

         所有孩子都有晒傷的危險。雖然面板白的孩子很容易晒傷，但面板黝黑的孩子如果長時間暴晒也會晒傷。

措施3：

        給孩子穿上具有保護作用的衣服。這是最好的對抗陽光的武器，甚至比防晒霜更加有效。康醫生還說：“不滿一週歲的嬰兒在學會走路之前，更需要衣服的保護，要穿長的棉質褲子跟衣服。”如要減少外露面板所受的傷害，塗防晒霜可以防止晒傷。但必須每30分鐘塗一次。如果去沙灘的話很難讓孩子經常從水中走出來塗防晒霜。這樣就需要更多的穿衣的技巧：

防晒的泳衣是一個很好的選擇。多彩的兩件式泳衣和一件式的潛水服泳衣是專為孩子而設的泳衣，可覆蓋到手肘和膝蓋並且提供防紫外線指數達到50的保護。這些泳衣是由輕身、細密但透氣的人造材料而制。在網上、運動用品店和百貨均有售。

棉質的T恤也可以起到防晒作用，但如果是白色的話則事與願違。白色對陽光的阻擋作用是最弱的。亮色或者深色衣服(包括襪子)，例如藍、紅、綠和黃色等均比白色的保護作用強。而且，當白色T恤溼了的話基本就沒有任何保護的作用了。

措施4：使用防晒霜(例如含鋅氧化物的)或者兒童的防晒液。

據瞭解，防晒霜一般分為兩種：物理性防晒霜和化學性防晒霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防晒霜更為安全。但防晒霜並不是防晒指數越高越好。指數越高，防晒霜中所含的物理或化學成分就越多，對面板的刺激也越大。所以，要根據寶寶的外出時間、陽光強度以及遊玩場所來決定防晒霜的指數。不過，夏季上午10點下午2點，陽光中的紫外線輻射最強，即使防護充分也不能完全避免晒傷，因此在這段時間最好不要讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去，儘量在有陰涼的地方玩耍。

另外，在給寶寶搽防晒霜時候防晒霜不僅僅要塗抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要塗抹到。外出運動或游泳時，最好選擇具有防水功能的防晒霜。而且，要在寶寶外出前半小時塗抹防晒霜，讓面板充分吸收。如果戶外運動超過 2 小時，最好重新塗抹一次，要選擇兒童專用的防晒霜，以減少過敏反應。

即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比晴天的時候強度低一些，所以仍要做好防晒工作。

這些產品都是防晒的下一道防線。下面是一些建議：

有些家長會擔心防晒霜是否會對嬰兒造成傷害。康醫生告訴我們：“嬰兒面板的吸收性並沒有很強，與成年人相比他們也不會吸收更多的化學物質。其實是他們面板與身體的比率使他們更加容易晒傷。而問題是如果給嬰兒塗上防晒霜，那些化學物質會不會損害它們的健康?”用含鋅化物或者二氧化鈦的防晒霜則可以消除家長們的憂慮。這些都是嬰兒晒傷時所用的兩種治療配方，所以也能適用於其他的嬰兒身上。

(1)不要害怕在嬰兒身上用兒童防晒霜。如果出去散步的話，嬰兒的腳是外露的，則要給孩子塗上防晒霜以防他們晒傷。這樣總比完全沒有防護好得多。

(2)不要忘記給嘴脣防晒。防晒脣膏更夠提供防晒的保護作用。

(3)仔細閱讀防晒霜的標籤上的使用說明。即使是防水的防晒霜都要經常塗抹，面板經過毛巾擦拭後還要再塗一次。

(4)選擇一些孩子喜歡的防晒產品。有些防晒霜是噴霧式的並且是紫色的，孩子會覺得很有趣。總而言之，面板專家也建議使用防晒係數(SPF)30或30以上的防晒產品。

措施5：

        防晒必須要找一些遮蔭的地方。在沙灘，散步和做戶外運動的時候，防晒的經驗原則都是“儘量讓你跟你的孩子全身都能阻擋陽光直射。”所以需要購買的防晒用品清單有：

(1)一把沙灘傘;

(2)有蓬的嬰兒推車(雖然不容易找，但很值得去找一下);

(3)闊沿的帽(帽沿是向前的);

(4)太陽帳篷。規格較小的最適合在嬰兒午睡時使用，但不能容納另外一個人。也有大一點的家庭裝;

(5)防紫外線的太陽鏡。太陽鏡是最方便並且最適合用來阻擋紫外線輻射的。包裹式的鏡片更好，因為它能夠阻多擋5%的光線。而且有多種款式，各年齡層的人甚至連嬰兒都適用。

(6)甚至是一些古銅霜(能使面板變得黝黑)也具有防晒作用。重要的是這些人造的古銅霜不會直接提供保護的作用，而是間接添加了一些保護的成分，所以在使用之前必須仔細閱讀說明。

寶寶的面板十分嬌嫩，夏天一定要為寶寶防晒，以免面板受到紫外線的侵害，尤其對於喜歡戶外活動的小孩，不僅要注意讓孩子帶上有寬帽簷的帽子，還要在面板的暴露部位塗抹上防晒霜，防止晒傷。

 

二、晒傷後要及時處理

如果寶寶被晒傷，一定要及時補救。首先要多喝水，補充丟失的水分。被晒傷的面板區域性用涼毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊區域性冷敷。每天3～4 次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡區域性，或洗冷水浴。冷敷後區域性外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如 1% 氫化可的鬆霜、丁酸氫化可的鬆霜或氧化鋅軟膏等等。面板開始脫屑時，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕面板乾燥及瘙癢。當晒傷嚴重，面板出現大皰或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身症狀時，應及時去醫院就醫。

三、寶寶防晒誤區

誤區一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全

寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強烈。陽光強烈的時候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。如果不得不帶寶寶出門，麻煩媽媽把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。

誤區二：塗了防晒霜就可大膽帶寶寶出門

最好的防晒辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽底下。中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，儘量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了塗防晒油，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄的、寬鬆的透氣的全棉長袖長褲。在戶外活動，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意。

誤區三：選用長效防晒用品放心

給寶寶使用防晒用品請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶防晒乳液;出門前30分鐘，在暴露的面板上塗抹防晒乳液;以後每過2小時，就應該給寶寶重新再塗一遍。千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防晒用品。除非寶寶塗了防晒霜後的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，塗了防晒霜後，孩子弄溼或出汗後，再塗一遍。從戶外回到室內後，用溫水洗澡，洗淨防晒霜;晒紅的部位，薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

誤區四：6個月以前的寶寶就能使用防晒用品

如果寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，並且使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防晒霜了，陽光容易晒到的部位要多塗一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。

誤區五：防晒是為了美容，寶寶不需要

還沒到夏天，大街小巷，防晒用品的廣告就已經鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個個是防晒品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防晒，媽媽可能就不那麼重視了。其實，寶寶也需要防晒。防晒不完全是為了美容，而是為了身體和面板的健康。晒傷的後果多半會在數年以後才表現出來。即使是兒童期中等程度的晒傷，也會造成面板的老化和損傷，甚至可能發生面板癌。面板專家研究，紫外線誘發的面板老化約80%發生在生命的前20年。因為兒童暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍。

誤區六：寶寶的眼睛不需要防晒

太陽眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，紫外線對人眼的傷害主要是輻射會引起中老年後的白內障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴裡又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長舌帽是比較好的遮陽方法。3歲以後的寶寶戴太陽眼鏡，儘量到正規眼鏡店購買，並且選擇優質太陽鏡。