冬季新生寶寶晒太陽的注意事項

剛出生的小寶寶非常嬌嫩，新手爸媽對於新生兒的護理往往不知所措，也不知能否帶新生寶寶到室外晒太陽。有人說不能，會灼傷面板，有人說可以，能補充維生素D，對寶寶的骨骼生長髮育有幫助。

那麼，新生寶寶到底能不能晒太陽呢？新生寶寶晒太陽有哪些注意事項呢？

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴晒，健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內，斜射陽光是開啟窗子給寶寶晒晒太陽，可以每天晒1-2次。

當寶寶出生3-4周的時候才可以抱到戶外晒太陽，不過要注意時間不能太長，只能晒一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

陽光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶晒太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液後有助於吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。

可見，新生寶寶晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

晒太陽不是直接晒就對的

1、在給寶寶開始晒太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖晒到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。

2、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後，可以慢慢拿擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩衝的適應過程。

3、最後就可以讓寶寶增加晒背部約30分鐘，左右的時間。

4、當除去尿布時，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15-20分鐘。

在晒太陽時新生兒如果有流汗的現象，就要及時用要用毛巾擦淨，再給喂寶寶白開水或果汁，以補充水分。

給新生寶寶晒太陽注意事項：

1、晒太陽的適宜時間

給寶寶晒太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間晒太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。

2、晒太陽的時間長短

晒太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天晒太陽的數次。

爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間，不要過長。

新生寶寶晒太陽還要注意方法，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部和腹部。晒太陽時可以根據寶寶的身體溫度適當增減衣物，以免過熱或著涼，晒太陽時不宜空腹，也要不隔著玻璃窗。