【寶寶冬天晒太陽訣竅】冬季嬰幼兒晒太陽祕訣

1、原因：

寶寶晒太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。

2、建議：

給寶寶穿上紅色衣服晒太陽，注意最好不要穿黑色服裝。

1、原因：

有的媽媽怕寶寶感冒，給寶寶戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的。

2、建議：

暴露面板別“防晒”，給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。

1、原因：

因為洗澡時可將面板中的合成活性維生素D的材料7脫氫膽固醇洗去，降低了其促進鈣吸收的作用。

2、建議：

晒太陽時不宜空腹，晒太陽後最好不要給寶寶洗澡。

1、原因：

嬰幼兒的晶狀體透明度比成人高，不易過濾紫外線，直接暴露在陽光下，視網膜會受到傷害。所以寶寶冬天在晒太陽的時候，眼睛防晒工作也是少不了的。

2、建議：

每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數次。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網膜。

寶寶冬天晒太陽訣竅五 選對時間晒

1、原因：

寶寶晒太陽時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。

2、建議：

寶寶晒太陽可以先開窗，讓寶寶有一個適應過程，然後再到戶外。上午10時至下午4時，最好不要長時間晒太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的面板。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。

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