冬天給寶寶晒太陽怎麼晒

給寶寶晒太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間晒太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。

晒太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天晒太陽的數次。爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間，不要過長。

要給寶寶晒太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。在最開始時，每側晒1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是面板的“隱形殺手”，千萬不要疏忽面板的防晒工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

冬天給寶寶晒太陽怎麼晒四 為寶寶適當增減衣物

在給寶寶晒太陽是時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶晒太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。晒完太陽後，就要記得及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

很多時候，爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶晒太陽，因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會晒傷寶寶的肌膚。但是研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。所以在室內晒太陽的時候，最後是讓寶寶接觸斜陽光。

晒太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。除此之外，帶寶寶晒太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣晒太陽很難達到目的。

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴晒，健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內，斜射陽光是開啟窗子給寶寶晒晒太陽，可以每天晒1-2次。

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