【夏天寶寶怎麼晒太陽】寶寶夏天怎麼晒太陽

夏天寶寶怎麼晒太陽?在陽光強烈的日子，應避開陽光最盛的時刻，10點到下午4點之間都可以說是陽光最盛的時候，應選擇在上午10點之前和下午4點之後外出，最佳時間為最好能趕在太陽剛上山或即將下山時帶寶寶出門走走，減少寶寶被晒傷的危險。

上午6-10時的陽光紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

夏季寶寶怎麼晒太陽?夏季陽光火辣，不小心面板就會晒黑，甚至脫皮，所以寶寶夏天晒太陽一定不要再強光下直晒，在樹陰下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到紫外線，而且還不會損害面板

夏天寶寶怎麼晒太陽?夏季驕陽似火，不要長時間將面板暴露在陽光下，這樣容易造成面板晒傷，甚至脫皮。所以每天晒太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天晒2～3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日晒的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日晒。

夏天寶寶怎麼晒太陽?對於小寶寶來說，寶寶臉上的面板比手足的面板更細嫩，所以晒太陽應避免陽光照晒到寶貝的臉蛋，特別是眼睛給寶寶戴上寬簷、淺色的遮陽帽或者撐把遮陽傘，將寶寶的手和足拿出來晒太陽即可

夏天寶寶怎麼晒太陽?如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

以下是寶寶如果不小心臉被晒紅，晒傷了，要如何快速處理的方法：

1.洗澡：洗個澡能讓孩子的面板變涼，並且使他的情緒平靜下來，而保溼產品可以為乾燥的面板補充水分。同時讓孩子避免暴露在陽光下，直到他的傷處痊癒。

2.冰敷或用蘆薈液：對暴露部位的紅斑，可以外擦爐甘石洗劑或振盪洗劑，也可用鮮蘆薈的汁液塗抹(使用前應確定孩子不對蘆薈過敏)，如果手頭沒有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處。

3.冰牛奶溼敷：區域性紅斑明顯水腫者，可以用冰牛奶溼敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2~3小時溼敷20分鐘，直到急性紅腫表現消退;亦可用3%硼酸水冷敷，以後可以外用兒童適用的激素類霜劑(如膚樂霜、尤卓爾等)，有明顯減輕區域性紅、腫、熱、痛的作用。

4.塗抗菌素軟膏：如果有水泡或破潰出水的皮損，可以用1:2000的黃連素水清洗區域性後外塗抗菌素軟膏(如百多邦、達維）

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