寶寶食譜

當前位置 /首頁/寶寶飲食/寶寶食譜/列表

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩!

一、蔥油餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩!

用料:

麵粉150克,蔥花、雞粉、鹽、芝麻各適量。

做法

1、麵粉中加入適量的鹽與雞粉拌勻,再加入適量的溫水揉成麵糰,蓋上保鮮膜餳20分鐘;蔥洗淨,切成蔥花。

2、餳好的麵糰揉搓成條,再分成4個小劑子。

3、將小劑子擀成約0.3釐米的薄片,再刷上一層油,撒上蔥花。

4、再將麵皮順長邊捲起,揉搓成細長條。

5、將長條的兩頭向中間捲起,形成兩個面卷。

6、將兩個面卷重疊在一起,用手稍稍按扁一些。

7、再用擀麵杖將其擀成約0.5釐米厚的圓餅。

8、再將圓餅的兩面都沾上芝麻。

9、平底鍋內放油,下入蔥花餅,小火將其煎黃一面後翻面,最後煎至兩黃金黃熟透即可。

二、口袋餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第2張

用料:

麵粉200克。

做法:

1、麵粉中加入適量的溫水,充分地揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜餳20分鐘。

2、餳好的麵糰揉搓成條,再分成約50克重的小劑子。

3、將小劑子用手按扁,再用擀麵杖擀成約0.2釐米厚的麵皮。

4、取一張擀好的麵皮,用小刷子在麵皮的中間刷上油,邊緣刷上水,再用另一張麵皮將其蓋起來,邊緣按緊,口袋餅生坯就做好了;用同樣的方法將剩下的麵皮做完。

5、平底鍋內放油,下入口袋餅生坯,小火將其煎黃一面後翻面,最後煎至兩面金黃中間鼓起時取出,從中間切開成兩個口袋餅,裝上炒好的餡料即可。

三、南瓜雞蛋煎餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第3張

用料:

南瓜350克,麵粉100克,糯米粉50克,雞蛋2個,水約150亳升,生薑、蔥適量

做法:

1、南瓜去皮和瓤後洗淨切成末,蔥切成花,生薑切成末;雞蛋打散成蛋液。

2、將南瓜末、薑末、蔥花放入大碗中,倒入麵粉與糯米粉,加入少許的鹽(可根據自己的喜好加入糖),倒入雞蛋液,加入約150毫升水,充分地拌勻成麵糊。

3、平底鍋內放油,將一半面糊倒入鍋中,蓋上鍋蓋,小火將其煎至定型後翻面,最後煎至兩面金黃中間熟透時出鍋切塊裝盤,剩下的一半面糊按同樣的方法煎熟即可。

四、包菜蝦皮餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第4張

主料:

麵粉200克,包菜250克,蝦皮適量。

配料:

料酒、生薑、大蒜、蔥、雞精各適量。

做法:

1、包菜洗淨切碎,加入適量的鹽拌勻醃製10分鐘後擠去包菜內多餘的水分;蝦皮洗淨瀝乾水分;姜蒜切末,蔥切花。

2、熱鍋放油,下入蝦皮,用小火將其炒至微黃後加入兩小勺料酒炒勻,舀出待用。

3、將炒好的蝦皮、姜蒜末、蔥花一起放入醃製好的包菜中,再加入適量的雞精、芝麻油拌勻待用。

五、香甜玉米餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第5張

用料:

糯米粉150克,玉米粉50克,嫩玉米1個,白糖適量(用量依個人口味放)。

做法:

1、先將嫩玉米煮熟,放涼後剝成粒。

2、將糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖一起放入大容器中。

3、加入適量溫水,揉成麵糰(這個過程是很容易滴哈)。

4、將麵糰搓成長條再分成小劑子(我為了偷懶沒有分,是隨便從麵糰上掰下一小塊,揉圓後再按扁,不過做出來這餅餅貌似大小還真差不多哈),將小劑子揉圓後再用手按扁,製成玉米餅生坯。

5、平底鍋內放油,放入玉米餅生坯,小火煎至兩面金黃即可出鍋。

六、京東肉餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第6張

主料:

麵粉300克,牛肉250克,大蔥50克。

配料:

雞蛋一個,胡椒粉、生薑、生抽、澱粉、料酒、芝麻油各適量

做法:

1、牛肉洗淨剁成肉末,大蔥切碎,姜切碎成末。

2、牛肉末中加入少許澱粉抓勻,再加入一勺食用油、適量的鹽、胡椒粉、生抽、料酒、芝麻油、打入一個雞蛋,朝一個方向攪拌上勁。

3、加入大蔥末與薑末,繼續朝一個方向拌勻後蓋上保鮮膜醃製30分鐘。

麵皮及肉餅製作:

1、麵粉中加入適量的溫水,揉成表面光滑的麵糰,蓋上保鮮膜醒20分鐘。

2、將醒好的麵糰揉搓成長條,再分成四個小劑子。

3、將小劑子揉圓,用手按扁,再擀成大薄片。

4、從麵皮的圓心位置下刀,切至麵皮的邊緣,將麵皮的一半切開。

5、將麵皮的四分之三均勻地塗上醃製好的肉餡,注意麵皮的邊緣不要塗。

6、將沒有塗肉餡的麵皮向上疊起,再向右疊,最後將下面剩下的部份向上疊起,用手將邊緣按緊。

7、平底鍋內放油,放入疊好的肉餅,蓋上鍋蓋,小火將其煎至兩面金黃中間熟透時即可,吃時再切成自己喜歡的大小。

七、胡蘿蔔豆沙煎餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第7張

用料:

胡蘿蔔250克,麵粉120克,玉米粉50克,糯米粉50克,紅豆沙、熟白芝麻各適量。

做法:

1、胡蘿蔔洗淨去皮蒸熟,取出放入盆中用擀麵杖搗碎成泥。

2、將麵粉、玉米粉、糯米粉放入胡蘿蔔泥中,揉成光滑的麵糰,餳20分鐘。

3、餳好的麵糰揉搓成長條,分成約30克重的小劑子。

4、將小劑子按扁,用手捏成邊緣薄中間厚的麵皮。

5、放入適量的豆沙餡,用虎口將麵皮慢慢地捏攏。

6、收口朝下放在案板上用手按扁成小圓餅。

7、在案板上均勻地撒上一層熟芝麻,將小圓餅放在芝麻上輕輕地按壓,使之兩面都沾上芝麻。

8、平底鍋內放油,下入胡蘿蔔豆沙餅,小火將其煎黃一面後翻面,最後煎至兩面金黃熟透即可。

八、椒鹽油酥餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第8張

用料:

麵粉200克,椒鹽、油各適量。

做法:

1、取150克麵粉,加入適量的溫水,揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜餳20分鐘。

2、將剩下的50克麵粉中加入適量的椒鹽拌勻。

3、將適量的油燒熱,倒入拌有椒鹽的麵粉中攪拌均勻即成椒鹽油酥。

4、將餳好的麵糰放在撒有一層薄粉的案板上揉搓成條,再分成四個劑子。

5、用擀麵杖將劑子擀成約0.2釐米厚的長方形麵皮,再均勻地塗上一厚油酥。

6、將塗好油酥的麵皮由長邊捲成條,兩手捏住麵條的兩端,輕輕地將其拉長。

7、將拉長的麵條盤捲起來,將收口藏在下面,再用擀麵杖將其擀成約0.4釐米厚的圓餅。

8、平底鍋內放油,下入麵餅,小火將其煎黃一面後翻面,最後煎至兩面金黃熟透後即可。

九、什錦蔬菜煎餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第9張

材料:

玉米粒50克,胡蘿蔔30克,生菜30克,雞蛋3個,麵粉100克,蔥、芝麻油、胡椒粉各少許。

做法:

1、先將雞蛋打散成蛋液,加入少許胡椒粉拌勻,胡蘿蔔洗淨切成小粒,生菜洗淨瀝乾切碎,蔥切花。

2、將胡蘿蔔粒和玉米粒放入沸水中煮熟後瀝乾待用。

3、麵粉中加入適量的鹽,再倒入雞蛋液,加入適量的水攪拌成糊狀。

4、放入瀝乾的胡蘿蔔粒和玉米粒、生菜、蔥花,再加入少許芝麻油,攪拌均勻。

5、平底鍋內放少許油,用勺子將麵糊舀入鍋內,一勺子麵糊攤成一個煎餅,小火煎至兩黃微黃即可。

十、家常肉餅

寶寶食譜:十種早餐餅,孩子天天吃不膩! 第10張

材料:

麵粉200克,瘦肉200克,香菇50克,雞蛋1個,蔥25克,姜、芝麻油、胡椒粉、生抽各少許。

做法:

麵皮:

1、先將適量的開水加入麵粉中,用筷子將其攪拌成疙瘩狀。

2、再加入少許的冷水,用手揉至麵糰光滑,蓋上保鮮膜醒30分鐘。

餡料:

1、瘦肉剁碎成肉糜,香菇、姜洗淨切成小粒,蔥切花。

2、將上述(1)切好的材料放入大碗中,打入雞蛋,加入適量的鹽、芝麻油、胡椒粉、生抽,充分地攪拌均勻,醃製20分鐘。

做肉餅啦:

1、將醒好的麵糰揉成長條,再分成若干個小劑子,將小劑子揉圓,再擀成薄片。

2、將醃製好的餡料均勻地塗在擀成薄片的麵皮上,再從一端向內分四次疊起,疊好後的肉餅為四層,再用手輕輕地按壓麵餅,使之緊實。

3、平底鍋內放油,放入疊好的肉餅,加入幾勺清水,蓋上鍋蓋,小火煎至鍋內水乾時翻面,再加入幾勺清水,蓋上鍋蓋,最後小火煎至兩面金黃即可。

媽媽們趕緊學起來做給孩子吃吧~~