幫助寶寶健脾開胃,補鐵補血食譜怎麼做 育娃屋 寶寶食譜 2.51W 大中小設定文字大小 山藥雞茸粥材料A.大米30克→洗淨B.山藥50克→去皮切片C.雞肉20克→用水煮一下→切碎做法鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B、C熬熟功效山藥有很好的補脾養胃,補中益氣的作用。豬血豆腐粥材料A.大米30克→泡水1小時B.豆腐、血豆腐各10克→切丁後焯水做法鍋加水煮開放入A→轉小火熬煮20分鐘→放入B熬煮15分鐘功效可預防缺鐵性貧血,豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。 TAG標籤:食譜 寶寶 # 懷孕脾虛怎麼調理食補