紅棗煮荔枝的做法 育娃屋 學前食譜 2.34W 大中小設定文字大小 適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 荔枝450克 紅棗70克 紅糖60克 製作步驟 1.食材:荔枝、紅棗(已清洗)、紅糖。 2.將荔枝剝殼,待用。 3.將清洗好的紅棗放入鍋中。 4.接著,擱入紅糖。 5.加入一些清水煮開、煮上7——8分鐘。 6.然後,合入剝好的荔枝煮開。 7.煮上2分鐘,即可。 小貼士 荔枝營養豐富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素A、B、C,葉酸,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。 TAG標籤:做法 荔枝 紅棗 # 做月子可以吃荔枝嗎