冬瓜熱量多少大卡
冬瓜是夏季清熱解暑的好食材，含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素等營養成分，下面來了解一下冬瓜的熱量是多少大卡。冬瓜熱量多少大卡100克冬瓜的熱量只有11大卡，因此冬瓜是一種典型的低熱量食材。而且冬瓜中的胡蘿蔔素...
榴蓮的熱量是多少大卡
榴蓮的熱量是多少大卡每100克榴蓮的熱量約為150大卡左右，1瓣(帶皮)榴蓮(200.0克，可食部分74.0克)，150大卡需要走路一個小時左右，慢速跳繩15分鐘左右，因此榴蓮屬於一種高熱量水果。而且榴蓮也是碳水化合物含量最高、脂肪含...
一瓶啤酒的熱量是多少大卡
很多人在外面吃燒烤或者夜宵都習慣配一瓶啤酒，而且啤酒的度數也比較低，因此很容易在不知不覺中喝多，下面來了解一下一瓶啤酒的熱量有多少大卡。一瓶啤酒的熱量是多少大卡一般來說一瓶550ml的啤酒熱量約為258千卡一罐350...
一根玉米相當幾碗米飯 一根玉米的熱量是多少大卡
玉米是許多減肥人士首選的代餐主食，而且含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分，但實際上一根玉米的熱量也並不低，下面來了解一下一根玉米的熱量相當於幾碗米飯。一根玉米相當幾碗米飯一根玉米的可食用部分和一碗米飯的重...
一個雞腿的熱量是多少大卡
雞的不同部位熱量差異大,熱量最高是雞翅，最低是里肌肉，下面來了解一下一個雞腿的熱量是多少大卡。一個雞腿的熱量是多少大卡如果以100克去皮的雞腿肉來說的話，每100克的熱量約150卡，其實不高，1支棒棒腿大約就是90~100克，所...
豬油的熱量是多少大卡
豬油是從豬肉提煉出的一種動物油脂，與一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，下面來了解一下豬油的熱量有多高。豬油的熱量是多少大卡每100克豬油的熱量約為827大卡(3460千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克豬油的熱...
每天只要少吃300大卡 讓你逐漸自然減肥7.5公斤
很多人都知道，想要減重最重要的方法之一就是要控制飲食，限制熱量的攝取，而美國杜克大學最近公佈了一項長達2年的研究結果，再次確認了少吃幾口對於身體健康的幫助。研究顯示，只要每天少吃300大卡的食物，就可以讓你在2年內自...
一個漢堡的熱量是多少大卡
漢堡被稱為西方五大快餐之一，其餡料以漢堡排為主，並附夾上若干配料和調味料，下面來了解一下一個漢堡的熱量是多少大卡。一個漢堡的熱量是多少大卡一個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。一般100g漢堡的熱量約為456k左...
豬肉熱量是多少大卡
豬肉是我們日常生活中比較長接觸到的一種食用肉類，幾乎包含了人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物，下面一起來了解一下豬肉的熱量有多少大卡。豬肉熱量是多少大卡豬肉的熱量比較高。每100克豬肉中含有400大卡左右的熱量...
一個蛋黃蓮蓉月餅熱量多少大卡
蛋黃蓮蓉月餅是廣式月餅中的經典口味，吃起來口感細膩、甜而不膩，下面來了解一下一個蛋黃蓮蓉月餅熱量多少大卡。一個蛋黃蓮蓉月餅熱量多少大卡由於每個品牌的蛋黃蓮蓉月餅配方不同，因此月餅熱量可能存在差異。加了一顆鹹...
南瓜的熱量是多少大卡
南瓜是夏秋季節比較常見的一種瓜菜，其中富含維生素A、b、c及礦物質，8種人體必需的氨基酸等營養元素，下面一起來了解一下南瓜的熱量是多少大卡。南瓜的熱量是多少大卡南瓜的熱量並不高，每100公克南瓜只有24大卡，是低卡高營...
牛肉熱量多少大卡 不同部位熱量不同
牛肉是許多健身、減肥人群首選的低脂肉類，其蛋白質含量非常高，而脂肪含量相較於其它肉類也更低，下面一起來了解一下牛肉的熱量有多少大卡。牛肉熱量多少大卡牛肉每個部位的口感、風味、及熱量都不同。接下來要介紹牛肉的...
一個柚子的熱量是多少大卡
一個柚子的熱量是多少大卡柚子每4~5瓣可算為一份，熱量就約為60大卡，熱量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情況下，每日建議攝取量為2-3份，也就是大約15瓣，約為半顆左右，熱量控制在180大卡。許多人吃柚子時會邊看電視、邊聊...
白蘿蔔的熱量是多少大卡
白蘿蔔含有豐富的維生素C和膳食纖維，其中所含的木質素可促腸蠕動，防治便祕，下面來了解一下白蘿蔔的熱量多少大卡。白蘿蔔的熱量是多少大卡白蘿蔔是一種低熱量的根莖類蔬菜，一百克白蘿蔔的熱量約為21克左右，而且每100克白蘿...
煎雞蛋的熱量是多少大卡
雞蛋中含有豐富的優質蛋白，一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，一般來說水煮蛋是熱量最低的一種做法，下面來了解一下一個煎雞蛋的熱量是多少。煎雞蛋的熱量是多少大卡1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大卡，需...
夏威夷果的熱量是多少大卡
夏威夷果是一種塬產於澳洲的樹生堅果，含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質，下面來了解一下夏威夷果的熱量是多少大卡。夏威夷果的熱量是多少大卡100克(大約20顆)夏威夷果中有759卡路里熱量，相當於一個體重50公斤的人要連...
獼猴桃的熱量是多少大卡
獼猴桃的熱量是多少大卡每100克獼猴桃含熱量61大卡。一個獼猴桃的重量大概在50克左右，含熱量約為30大卡，這在水果中屬於熱量較低的一類了。同時獼猴桃的纖維素含量也很高，有排毒通便的作用，很適合減肥的人食用。獼猴桃的...
麵條的熱量是多少大卡
麵條是許多的人比較喜愛的一種麵食，而且麵條的種類多樣，從做法上分類有湯麵、拌麵、蒸麵、炒麵等，下面來了解一下面條的熱量是多少大卡。麵條的熱量是多少大卡面條的熱量(以100克可食部分計)是284大卡(1188千焦)。每100...
生菜的熱量是多少大卡
生菜是沙拉中比較常出現的一道配菜，其水份含量非常高，因而生食清脆爽口，特別鮮嫩，下面來了解一下生菜的熱量是多少大卡。生菜的熱量是多少大卡每100克生菜的熱量約為15.00大卡，是一種熱量非常低的蔬菜。每100克食用部分還...
壽司的熱量是多少大卡
壽司是日本的一種特色美食，在很多人的印象中，壽司一直是低油、低鹽的健康食品，下面一起來了解一下壽司的熱量是多少大卡。壽司的熱量是多少大卡由於不同壽司使用的材料不一樣，因此熱量也會有所不同，如果新增的肉類相對來說...