喝花茶可緩解女人失眠多夢

引起失眠多夢的原因有很多，如果情況不是太嚴重，建議大家先用以下方法泡茶喝，若一段時間後仍未改善，可到醫院做進一步檢查。

取菊花15克、棗仁25克、合歡皮15克、遠志10克、玫瑰花10克。這是一天的劑量，可將它們混在一起，分多次泡水喝。

值得提醒的是，以上中藥建議到正規的中醫院購買。以棗仁為例，它其實是將野酸棗的籽粉碎而成，在很多藥店購買不到。

女人失眠不僅影響生活質量，還會影響工作效率。因此，失眠應引起女性朋友的重視，在醫生的指導下進行調理。