寶寶能吃藕嗎

寶寶們的飲食一直是父母問題比較關心的一個問題，怎樣吃才能讓寶寶吃的更健康呢，有些父母認為寶寶吃藕會不利於消化，那麼下面來看一下到底寶寶吃藕好不好。

寶寶是可以吃藕的。6個月的寶寶可以嘗試著吃藕汁了。

1、蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃等功效，但是由於蓮藕性寒、偏涼，給寶寶食用要適當適量。

2、生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣，磷，鐵及多種維生素，其中維生素C和纖維素的含量特別多，生吃有清潤的功效，尤其適合上火的寶寶，對防治體燥有獨特的效果。

3、熟藕的藥性則由涼變溫，沒有了散瘀清熱的功能，變成了益胃健脾、養血補虛，特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。

健康小貼士：

寶寶最宜食用熟藕和藕粉，但每次也不能多吃，多吃易產生腹脹。三四歲以上的幼兒患熱性病，如鼻出血，大便硬結等，可將藕切成細絲，清炒做菜餚，能起到清熱化痰，止血通便的功效。

寶寶的消化不比成年人，可以將蓮藕做成藕汁或是藕泥，這樣更利於寶寶消化吸收。

寶寶吃藕的做法：

鮮藕梨汁

材料：新鮮蓮藕200克、鴨梨1個、冰糖適量

做法：

1、將蓮藕洗淨去兩頭，去皮，切段，鴨梨洗淨去皮去核，切成塊。

2、將蓮藕和梨一起放入攪拌機中攪碎，用消毒紗布將食物殘渣過濾。

3、將果汁盛入杯中並加入適量冰糖即可。