月經期間可以吃咖哩雞肉飯嗎

少吃

月經期間可以適當吃一些咖哩雞肉飯，但是要注意不要吃太多，因為咖哩中大多數都是熱性香料，吹多了容易上火，引起便祕，而經期便祕很容易加重痛經，所以不宜吃太多。

1.咖哩多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多會刺激腸胃，引起便祕，所以不宜吃太多。

2.咖哩吃多了容易上火，所以體質燥熱的人最好是不要吃。

1.螃蟹

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2.含咖啡因的飲料

這種飲料使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3.酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

5.生冷刺激食物

比較生冷刺激的食物對月經都會有一定影響，所以不宜食用。

月經期間可以吃咖哩雞肉飯嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，月經期間適當吃點咖哩雞肉飯是沒什麼問題的，但是要注意用量，不要吃太多哦!