【寶寶隔著玻璃晒太陽有用嗎】嬰兒隔著玻璃晒太陽有用嗎 嬰兒隔著玻璃晒太陽有效果嗎

寶寶晒太陽好處多多，不僅能補鈣，還能促進生長髮育，防止佝僂病，去黃疸等等。因此很多醫生都建議多帶寶寶晒太陽，但是晒太陽的話是要直接接觸面板是最好的，那麼如果不能直接接觸到面板，寶寶隔著玻璃晒太陽有用嗎？

寶寶隔著玻璃晒太陽有用嗎

寶寶隔著玻璃晒太陽還是有用的，只不過是削弱了陽光的功效而已。

最適宜的方法，還是在日光柔和的時段去戶外直接晒晒太陽。那麼對於新生兒寶寶來說，只能在戶內的，隔著玻璃晒太陽也並無不可。只不過需要的時間更長一點，離玻璃的距離近一些!等寶寶大一些，滿月之後，就可以帶到戶外去晒晒太陽了。

寶寶隔著玻璃晒太陽的影響

1、對比直接裸露肌膚晒太陽，隔著玻璃晒太陽使得同等時間內合成VD的量變少了。

2、合成同等量的VD需要的時間長了。

建議：

如果家長擔心寶寶外出晒太陽會吹風感冒，那麼可以選擇背風處晒太陽，在溫度適宜的情況下，可以晒晒四肢、後背，或是直接讓寶寶在太陽下玩耍。若是天氣太冷，家長刻意幫寶寶帶帽子、手套和口罩等保暖用品遮擋，這樣晒太陽也沒什麼功效，建議等溫度回升後再帶寶寶好好的晒個太陽。

寶寶晒太陽的好處

1、屁股晒太陽黃疸退得快

黃疸不重的寶寶，多晒太陽，也能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育

日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力

晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

寶寶晒太陽的最佳時間

春季嬰兒晒太陽的最佳時間：一般在10點-11點。

夏季嬰兒晒太陽的最佳時間：9點-10點。

冬季嬰兒晒太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。

建議：

給嬰兒晒太陽時可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風;然後在保暖的前提下，到戶外晒太陽。如果受條件限制不能經常晒太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。

小貼士

1、晒後及時給寶寶補充水分。

晒太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。

2、光感食物要少吃。

對於面板比較敏感的寶寶，媽媽在飲食上就要注意，少給或者不給寶寶吃光感性食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果等。

3、及時處理寶寶的晒後不適。

如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身，也可以擦點嬰兒專用的潤膚霜。建議媽媽晒太陽和休息交替，晒一會兒太陽，就到陰涼處休息一會兒，可以減低不適感。