【新生兒晒太陽的好處】 嬰兒晒太陽的好處 寶寶晒太陽的好處

新生兒晒太陽的好處多多，能夠退黃疸、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育、獲得充足的維生素D等等。所以，新生兒應該多晒太陽。不過，家長需要注意的是，錯誤地晒太陽對新生兒也是有壞處的。下面，一起來看看嬰兒晒太陽的好處吧！

促進新生兒新陳代謝和生長髮育

新生兒晒太陽可以促進新陳代謝和成長髮育。日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防小兒佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

可以獲得充足的維生素D

晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。

維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。

對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效 。

新生兒晒太陽增強免疫力

晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。

日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

新生兒晒太陽幫助退黃疸

黃疸不重的新生兒即新生兒生理性黃疸或者輕度病理性黃疸，多晒太陽，也能起到退黃的效果。

但要注意幾點：

要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射，可以充分暴露身體面板，接受更多陽光照射，注意不要著涼;

注意保護眼睛和會陰部;

照射時間以上下午各半小時為宜，注意變換體位，以免晒傷。

錯誤地晒太陽對新生兒有壞處

凡事有利有弊，晒太陽在讓寶寶獲得維生素D的同時，如果陽光中紫外線過強，或晒太陽時間過長也可能給寶寶的面板帶來一些傷害。

因此寶寶嬌嫩的面板一定不能直接在太陽底下晒，很容易晒傷。晒傷的面板會出現紅、腫、熱、痛，隨後出現水皰、脫皮。

而且也有研究表明，童年時代的面板晒傷 會導致寶寶此後患嚴重面板癌的風險增加。

所以，國外兒科醫生和面板科專家不建議嬰幼兒在陽光下直晒，建議外出必須塗防晒指數高的防晒霜，而且6個月以上的寶寶就需要為他考慮防晒產品了。