首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行為心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
國小語文
國小數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
會陰拉伸的育兒經驗
當前位置 /
首頁
/
會陰拉伸的育兒經驗
/
列表
孕期不得不知道的4件事
03-24
準媽媽的自身保健很重要,孕期不得不知道的4件事:懷孕期間儘量多運動、使用孕婦託腹護腰帶、會陰拉伸有助於減輕疼痛、跟隨身體的感覺。一起來看看吧。在整個孕期,準媽媽的自身保健都是很重要的。尤其對於第一次當準媽媽...
孩子伸手向你要錢時,千萬別這樣做,否則會成為孩子一輩子的陰影!
03-05
這是兩則真實的故事。五塊錢的故事是個女孩講的:國中住校,一星期回家一次。媽媽通常每週給2元零花錢,那個星期她想要5塊,媽媽不給。她就表示不去上學。媽媽說:“愛上不上,不上現在回家。”後來她一直纏著要,媽媽很不高興地掏...
肌肉痠痛怎麼拉伸 5招舒緩僵硬身體
05-01
不少人在熬夜或者過量運動後會覺得腰痠背痛,如果無法好好休息、緊接著忙碌生活和工作,恐怕會讓身體更加疲累,下面一起來學習幾個緩解肌肉痠痛的拉伸運動。手部伸展步驟:(1)採站姿、坐姿皆可,將左手往前伸直、手掌朝下,略與...
【拉伸運動】拉伸運動怎麼做 拉伸運動的好處
05-01
拉伸運動。拉伸運動是一種健身方法,包括主動拉伸和被動拉伸。拉伸運動能緩解肌肉緊張,讓身體更加放鬆。讓身體更加輕鬆自如地運動,從而提高身體的協調性。一起連起來吧。拉伸運動拉伸運動是一種健身方法,包括主動拉伸和被...
【跑步後的拉伸運動】跑步後的拉伸運動要做多久
10-30
跑步後多久做拉伸運動?跑完步即可做拉伸運動。跑步完後一定就得做拉伸和放鬆動作,這樣可以防止乳酸堆積,長出更健美的肌肉和身材。跑步後的拉伸運動要做多久?跑步後的拉伸運動只需要做幾分鐘即可。拉伸方法:1、小腿拉伸...
辦公室瑜伽拉伸動作
04-12
你是否曾經因為長時間坐著工作,而覺得背部疼痛?如果有的話,那您可以考慮在辦公室做些簡單的瑜伽,下面來學習幾個簡單的辦公室瑜伽拉伸動作。轉頸1、閉上雙眼2、下巴下垂至胸口3、右耳靠向右肩,順時鐘方向慢慢轉動脖子,頭自...
【拉伸運動】拉伸運動怎麼做
04-21
拉伸運動拉伸運動是一種健身方法,包括主動拉伸和被動拉伸。所謂的主動拉伸就是指主要依靠收縮肌肉的力量,而不是其他外力使動作保持在某一個特定的位置上,所以,主動拉伸又叫做靜立-主動拉伸。主動拉伸的好處是可以增加動...
【會陰側切】會陰側切的指徵 會陰側切的護理
04-02
什麼是會陰側切側切一般指會陰側切術。會陰側切術其實是切開手術的形式之一,會陰切開術是在分娩第二產程末或者是分娩過程中,用剪刀或者手術刀切開會陰,並需要縫合修補的一種擴大陰道口的外科手術。陰脣和肛門之間的部位...
筋膜槍可以代替拉伸嗎
05-06
筋膜槍還沒有火之前,大家運動後都是做拉伸來放鬆肌肉。隨著筋膜槍的上市,一些人就想問,筋膜槍可以代替拉伸嗎?筋膜槍可以代替拉伸嗎不可以。拉伸能夠讓肌肉和韌帶產生拉扯感,讓肌肉群得到放鬆,可以使韌帶肌肉和關節之間的...
【跑步後的拉伸運動】跑步後的拉伸運動要做多久 跑步後的拉伸運動有什麼好處
05-16
跑步後的拉伸運動具體該怎麼做?跑步後的拉伸運動有什麼好處?跑步後的拉伸運動要做多長時間?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!跑步後多久做拉伸運動?跑完步即可做拉伸運動。跑步完後一定就得做拉伸和放鬆動作,這樣可以防...
寶寶總愛伸舌頭怎麼回事 三種原因會導致寶寶愛伸舌頭
05-10
寶寶總愛伸舌頭怎麼回事?寶寶愛伸舌頭可能是到了口欲期,通過嘴巴舌頭來感知世界,還有寶寶舌部發育也會導致愛伸舌頭。寶寶總愛伸舌頭怎麼回事?寶寶愛伸舌頭可能是到了口欲期,通過嘴巴舌頭來感知世界,還有寶寶舌部發育也會導...
【吃沙拉會胖嗎】吃沙拉會不會胖 吃沙拉會發胖嗎
04-23
吃沙拉會胖嗎?沙拉是很多減肥人士都喜歡的一種食物,但是也有人質疑,沙拉也是一種營養價值很高的食物,真的不會讓人發胖嗎?本文就吃沙拉會胖嗎這個問題為大家做出了詳細的解答,希望能對大家有所幫助!吃沙拉會胖嗎吃沙拉可...
【會陰撕裂】會陰撕裂多久恢復 會陰撕裂護理
04-03
會陰撕裂是每個順產的孕媽媽們最擔心的一件事,有些孕媽媽們為了避免會陰撕裂會直接要求醫護人員進行會陰側切,那麼,會陰撕裂是什麼呢?會陰撕裂多久恢復呢??會陰撕裂護理是怎樣的呢???會陰撕裂是什麼會陰撕裂是指肛門和外生殖器...
運動拉伸注意事項 做伸展運動需要注意的五大原則
10-16
慢慢伸展在伸展肌肉與肌腱時,動作要緩慢且漸進式進行。不要一下子就伸展到底,而是讓身體慢慢習慣之後,再改變伸展運動的強度。伸展時不要彈動伸展時的肢體彈動(反作用力)會造成肌肉負荷過重,反而可能造成肌肉或肌腱受傷。...
【吃沙拉會胖嗎】吃沙拉會不會胖
08-03
吃沙拉會胖嗎吃沙拉可能會胖沙拉是一種營養價值比較高的食物,如果你肆無忌憚的吃肯定是會胖的,雖然拉沙有減肥的功效,但是要放在合適的時間進行攝取,比如早上,如果晚上吃沙拉的話是很容易胖的。吃沙拉會胖嗎-沙拉怎麼吃減...
伸伸胳膊動動腿,嬰兒瑜伽
09-11
在美國,你常常能見到產後媽媽揹著瑜伽毯去上課,車上還有嬰兒相陪。別小看這些寶寶,他們可不是母親順便帶去的“擺設”,而是瑜伽課的積極參與者。從1999年出現首個嬰兒瑜伽課以來,嬰兒瑜伽便風靡全美,成為美國各大健康雜誌和...
【深蹲後如何拉伸】深蹲後怎麼拉伸
06-19
深蹲後如何拉伸?我們知道運動拉伸是很重要的,能保護我們的身體,運動後的拉伸也至關重要,能幫助我們放鬆肌肉,那深蹲後怎麼拉伸比較好呢?下面就來具體看看吧。深蹲後如何拉伸:股四頭肌的拉伸1、身體直立,抬起右腳置於身後,用手...
【陰蝨會亂爬嗎】陰蝨會到處爬嗎 陰蝨會不會亂跑
04-04
陰蝨會亂爬嗎?陰蝨是一種寄生在人體私處陰毛上的寄生蟲,那麼除了在陰毛上之外,陰蝨會亂爬嗎?陰蝨會亂爬嗎陰蝨會亂爬陰蝨雖然主要寄生在陰部的陰毛上,但其實只要是有毛髮的地方陰蝨都有可能會爬上去,所以它們也有可能會爬...
足底筋膜炎怎麼拉伸最有效
02-08
第一招:腳跟伸展面對牆壁,以弓箭步的姿勢(前腳彎曲、後腳打直)站著,後腳的腳跟平貼地板。手壓牆,整個身體向前傾,但背不要拱起來,身體依舊是打直的狀態,能感受到後腿的小腿後方及腳跟處有伸展。維持伸展的動作三十秒後,休息三...
小屈大伸
06-17
小屈大伸成語故事:這個成語的意思是先能夠受點委屈,而後會大有作為的。三國後期,蜀國後主劉禪昏庸無能,宦官黃皓專權,和陳袛表裡為奸。祕書令史綌正忠心耿耿,同時很會周旋。他認為小的地方要忍耐後才能大有作為。劉禪在蜀亡...
欄目導航
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行為心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
國小語文
國小數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程