一個花捲的熱量是多少大卡

花捲是一種古老的中國麵食，它柔軟細膩的質地，略帶甜味或鹹味，其做法也饅頭比較接近，下面來了解一下一個花捲的熱量是多少大卡。

一個花捲的熱量是多少大卡

1個花捲(90.0克)的熱量大概是：190大卡

半個花捲(45.0克) 的熱量是：95大卡

標準花捲(100克)熱量是： 211大卡

因此花捲的熱量在麵食中並不算太高，100克花捲的熱量，只佔據普通成人保持身體健康每天所需要攝入的總熱量的9%。

花捲和饅頭的區別

1、形狀不一樣：饅頭可是方的圓的圓柱形，而花捲外形是花的。

2、味道不一樣：饅頭是麥香味或甜味，花捲可卷好多佐料，從而成為鹹鮮味、椒鹽味、茴香味、芝麻味、醬味、麻辣味等等。

3、做工不一樣：饅頭用手揉或刀切後既可，而花捲能卷多種花樣。

花捲和米飯哪個熱量高

以100克可食部分計算，100克的花捲熱量大約211大卡，而100克米飯的熱量為116大卡，兩者對比明顯花捲的熱量高些，而且花捲在製作的時候會加入油鹽等調味料，米飯則是用水煮出來的，相對比花捲所含有的油脂高於米飯，吃多了易使人長胖。