幫寶寶做好防晒 享受陽光

夏季轉眼來臨了，寶寶們不可能一直都呆在家裡而不外出，所以這就涉及了一個問題，寶寶出門要做什麼準備呢？對！炎炎夏日下寶寶出門在外，不論是在平地，還是在水中，都需要特別的防晒保護。如果出現晒傷，還需要及時採取補救措施。父母如何來為寶寶做好防晒工作呢？嬰兒夏天防晒知識大全告訴你！

夏季轉眼來臨了，寶寶們不可能一直都呆在家裡而不外出，所以這就涉及了一個問題，寶寶出門要做什麼準備呢?對!炎炎夏日下寶寶出門在外，不論是在平地，還是在水中，都需要特別的防晒保護。如果出現晒傷，還需要及時採取補救措施。父母如何來為寶寶做好防晒工作呢?嬰兒夏天防晒知識大全告訴你!

面板有一種與生俱來的天然防晒能力，但隨著時間的流逝和每一次曝晒之後受傷記錄的累積，這“陽光本錢”會逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚髮育還不健全，而戶外活動的時間又是成人的3倍，如果這段時間缺乏防晒保護，便會透支“陽光本錢”，使成年後的各種面板問題、衰老問題提前出現。

所以，“防晒應該從娃娃抓起”。寶寶防晒，應選用經兒科醫生測試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質地特別輕薄的產品。

陽光中含有紅外線和紫外線。紅外線照射到人體上可使全身面板血管擴張，血流量增加，人們由此增強了抗病能力;而紫外線會使面板中的一種物質轉化為維生素D，維生素D在人體內能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。

寶寶的身體處於快速成長期，經常晒太陽有助於骨骼生長、防止發生佝僂病。但18歲前如過度曝晒在陽光下，在戶外活動的時間越長，成年後臉部生成雀斑、黑斑的機率就越高。

研究資料表明，一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%，一次起泡性的晒傷就可使以後患面板癌的危險增加一倍。所以在享受陽光的同時，爸媽一定要重視寶寶的防晒工作。

嬰兒車裡的寶寶晒太陽訣竅

晒太陽雖然對嬰兒車的寶寶有必要，但要注意方法和時間：

1、長時間沒晒太陽，不能一下子暴露在陽光下，應該逐漸暴露。剛開始只需幾分鐘，下一次再增加一點時間，慢慢加長時間，以提高面板耐受性。

2、不要面對太陽直晒，應讓太陽照射在背、臀部，最好還能有一些遮擋。

3、上午10點到下午2點不要晒太陽，無論在哪裡。

4、每天最好能分數次晒太陽。

5、陽光強時需塗抹防晒霜。

寶寶輕微晒傷如何處理

在陽光下，即便寶寶的面板只是變得粉紅，也說明傷害已經悄悄開始了。因為晒傷的症狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現出來。如果寶寶受到了輕微的晒傷，可以試試給他洗澡或者使用保溼產品。洗澡能讓面板變涼，並且使情緒平靜下來，而保溼產品可以為乾燥的面板補充水分。同時避免讓寶寶暴露在陽光下，直到他的傷處痊癒。

同時要記得，不能確定有處理寶寶面板的把握時，應及時看醫生，使用抗過敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因為晒後可能出汗多、面板缺水，植物油不但毫無用處，反而可能造成損害形成色素斑。

寶寶夏天穿紅衣最防晒?

其實不然，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止晒傷，而不是像大多數人認為的那樣，夏天給寶寶穿白色衣服更透氣。同時，衣服應是質地柔軟的棉布，款式要寬鬆，這樣能起到涼爽、愉悅心情的作用。如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。

寶寶夏天必備的遮陽帽

夏天很多爸媽都讓寶寶的頭部裸露著，認為光頭更涼快，其實這樣不利於散熱。爸媽帶寶寶外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、面板感到清涼舒適，還能防止中暑。

在10點之前和16點之後外出

儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強烈，寶寶的面板尚未發育完全，非常薄，約為成人面板的1/3，耐受能力差。另外，寶寶面板黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

每天晒太陽2～3次每次10分鐘

通過適當的晒太陽可以獲取維生素D，但對於寶寶來說，每天晒太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天晒2～3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日晒的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日晒。

外出時，應該塗抹寶寶專用防晒品

寶寶專用防晒產品，專對面板特點設計，能有效防禦紫外線晒傷、晒黑面板。一般以防晒係數15為最佳。因為防晒值越高，給面板的負擔越重。物理型或無刺激性不含有機化學防晒劑的高品質嬰兒防晒產品是最佳選擇。

不要使用成人的防晒產品

成人的膚質與寶寶有很大不同，很多成人的防晒品內含有機化學防晒劑，給寶寶使用容易引起面板過敏。

準備好防晒用品

外出時除塗抹防晒品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防晒方式，可以直接有效地減少日晒對寶寶面板的傷害，也不會加重寶寶面板的負擔。

選擇有遮擋或有樹陰的陰涼處

在室外應給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時左右即可。這樣並不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時還不會晒傷面板。