【懷孕初期喝什麼湯】懷孕初期喝什麼湯好 懷孕初期喝什麼湯最好

懷孕初期孕婦喝什麼湯好?對於營養胎教小編認為是其他一切胎教形式的基礎，營養跟的上，胎兒會更健康，更聰明。懷孕初期吃什麼好?懷孕初期喝什麼湯?本文小編為廣大準媽媽整理了，最適合孕婦懷孕初期的湯品!

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懷孕初期喝什麼湯

(1)雪菜筍片湯

醃雪裡紅50克，冬筍片50克，瘦豬肉25克，青蒜葉少許，香油半湯匙，料酒半湯匙，精鹽少許，豬油1匙半。

做法：醃雪紅、青蒜葉切成細末;冬筍切成薄片;瘦豬肉切成細絲。炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱後倒入雪裡紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開後將肉絲倒下，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開後即停火，盛入湯碗內，加入青蒜葉即可。

(2)肉絲榨菜湯

瘦豬肉100克，榨菜50克，香菜少許。香油5克，精鹽2克，味精1克，料酒、清湯各適量。

做法：瘦豬肉洗淨切成細絲。榨菜洗去辣椒糊，也切成細絲。香菜擇洗乾淨、切段。將湯鍋置火上，加入清水燒開。下肉絲、榨菜燒沸，加精鹽、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入湯碗內即成。

(3)絲瓜瘦肉湯

絲瓜250克，瘦豬肉200克，蜜棗、味精、鹽少許。

做法：絲瓜切塊，瘦豬肉切片，瓦煲放適量水，放入蜜棗、絲瓜塊、瘦肉片燒開，然後慢火煲至肉熟，用鹽、味精調味，即可食用。

(4)薏米燉雞

瘦雞1只，薏米50克，天門冬7.5克，冬菇3只，白菜少許，鹽少許。

做法：薏米與天門冬預先泡上~夜，洗淨待用。冬菇浸軟後洗淨去蒂;白菜洗淨備用。雞去毛洗淨，從雞背剖開，取出內臟後，放入沸水中焯片刻，取出置於清水中衝淨。將雞放入較大的燉盅內，注入適量沸水，燉約1.5小時，然後放入冬菇、薏米及天門冬，再燉約1.5小時，再放入白菜，加入調味後，再燉一會即成。

懷孕初期不宜喝過多的湯

早期不宜多喝湯。孕早期，孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應(早孕反應)。這個時候，多喝湯，會進一步沖淡胃液，加劇早孕反應，而且對食物的消化不利，所以我們在緩解早孕反應時候建議早餐要吃乾的。