太陽當空照，防晒要知道

太陽當空照，防晒要知道，小鳥說：“晒黑了，你為什麼不注意防晒”，呵護孩子不被晒傷，每個寶媽都要知道哦！！

為什麼小寶一定要防晒呢？
寶寶的面板嬌嫩，雖然富含膠原蛋白，但表皮防禦機能發育尚不完善，面板厚度也比成年人薄得多，所以更應該注意防止紫外線對面板的傷害。

如何選擇防晒方式呢？物理防晒是最安全、最有效的防晒方法。長袖上衣配長褲，再戴一個小草帽能夠阻擋大部分中波紫外線。當然，炎熱的夏天讓寶寶整天穿著長衣長褲並不舒服，況且適當的吸收紫外線，可以幫助寶寶自身合成維生素D。寶媽們如果帶寶寶外出時要避免太陽直射，可以選擇樹蔭或者建築物的背陰處活動，地面反射的紫外線就足夠寶寶用啦！

如何使用防晒產品？在寶寶出門前15~20分鐘時，提前塗抹防晒產品，以便能在面板上形成均勻的防晒膜。出汗或淋水後要擦掉汗、水，補充塗抹防晒產品。
萬一寶寶晒傷了怎麼辦？晒傷後寶寶面板的常見表現是發紅發熱，媽媽要在第一時間用冷水或在冰箱冰過的冷毛巾給寶寶做冷敷。如果寶寶的面板除了出現紅、熱外，還出現了紅色丘疹或者小水皰，並伴有明顯的瘙癢，說明寶寶不僅僅是簡單的晒傷，也可能是光敏性的皮炎。這種情況下，媽媽除了給孩子做冷敷外，還是建議帶寶寶到專業的面板科醫生處尋求幫助。
食物也可以防晒？當然了，瓜果蔬菜也可以幫助防晒的，“防晒果蔬“是指含維生素C比較多的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿蔔、西瓜、獼猴桃、草莓等。