教你給寶寶晒太陽

　教你給寶寶晒太陽

一年四季寶寶都要多晒太陽，這炎熱的夏季也是寶寶晒太陽最多的的季節，可是媽媽們知道嗎，帶寶寶晒太陽也是有很多學問的，有很多從方法和注意事項的，掌握了這些知識，讓你的寶寶能沐浴陽光健康成長。

　晒太陽的最佳時間

一年四季的太陽升起和降落的時間是不一樣的，但可以大致的掌握時間，現般情況下，上午10點到下午3點之間是陽光最強烈的時間，這段時間內最好不要帶寶寶晒太陽。媽媽們春夏秋冬可根據季節適當的縮短或延長時間。

教你給寶寶晒太陽

　晒太陽的時長

給寶寶晒太陽要晒多久呢，相信很多媽媽都認為出去晒太陽就跟出去散步一樣，一兩個小時都行，錯!為避免寶寶嬌嫩的面板受到傷害，晒太陽的時間應控制在30分鐘之內。如果是在火熱的夏季可把時間控制在20分鐘之內。冬季如果外面風比較大的時候，也不要晒太長時間，以免寶寶嗆風受凍。

　晒太陽後的保養

媽媽們在帶寶寶晒太陽後，要多給寶寶進食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持寶寶面板的正常功能。晒完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

隔著玻璃晒太陽是錯誤的

在寒冷的冬季，有些媽媽怕凍著寶寶，就隔著玻璃給寶寶晒太陽，這樣做是錯誤的，隔著玻璃晒太陽，達不到給寶寶晒太陽的健康目的，相當於沒有給寶寶晒太陽。

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